Vanessa Sola       Art & Bien-Être

= Ateliers 'BIEN-ÊTRE & ZENITUDE' Atelier de 2h30 comprenant 30mn de Do-in + 1h30 d'Harmonie Posturale + 30mn de Relaxation Durée ajustable entre 2h et 3h

= Ateliers 'BIEN-ÊTRE & RENFORT' Atelier de 2h comprenant 1h de Renfort Abdominal & Gainage + 1h d'Harmonie Posturale Durée ajustable entre 2h et 3h

= Ateliers 'BIEN-ÊTRE EN DUO' Ateliers et stages proposés : Harmonie Posturale en Duo, Relaxation en Duo, Do-in en Duo... Une approche avec un partenaire qui favorise l'abandon, la concentration, affine les sensations, et précise la qualité d'exécution car guidé, soutenu et accompagné par l'autre. Les ' Ateliers Duo ' sont un bon complément aux activités personnelles quotidiennes. Durée de 2h à 3h

= Ateliers 'WEEK-END BIEN-ÊTRE' Ateliers à thèmes sur une après-midi, une journée ou un week-end complet Choix et combinaisons d’activités suivant vos envies et vos attentes. Exemples de combinaisons : - Atelier 'Relax’ : combinaison de do-in individuel + relaxation en duo + relaxation en collectif - Atelier 'Harmonie’ : 2 séances d'Harmonie Posturale dans la journée, et une séance de relaxation / Possibilité d'inclure des séances de massage individuel dans les ateliers /