Vanessa Sola

Bien-être Postnatal

sont des séances spécialement dédiées et adaptées aux femmes en période de post-partum, de l'accouchement jusqu'à 6 mois et plus, suivant les besoins de la jeune maman.

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Au travers de postures spécifiques de respiration,

d'étirements et de renfort,

il s'agit de remettre de l'ordre, remettre en place, retrouver son corps,

ses sensations, se sentir mieux, être bien...

Renforcer sa sangle abdominale, protéger son périnée, bien respirer

et adopter les bonnes postures sont les grands axes de ce cours.

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Ces séances peuvent être suivies juste après l'accouchement, en parallèle à la réeducation périnéale, puisque la Méthode DE GASQUET® a mis en place un travail postural adapté à la remise en forme des jeunes mamans.